عناصر غذائية مهمه لصحتنا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

عناصر غذائية مهمة لكل بيت  واسرة تبحث عن الصحة والرشاقة والجمال

وهذه العناصر مهمة وخصوصا اذا كنا بنتبع حمية غذائية مع اتبعنا

لانظمة الرجيم المختلفة وشعورنا بالجوع بين الوجبات فهى كالوجبة المكتملة

العناصر والفيتامينات فى بعض الاحيان

واهم العناصر  المتكاملة

التفاح والمكسرات

يكفيكى عند الشعور بالجوع اخذ تفاحة مع بعض المكسرات  فهى وجبة مكتاملة

وتعطيكى احساس بالشبع

البيض



البيض غنى بالبروتينات المفيدة للجسم

الجزر

[urlمدونة صحتك اولآ[/url]

الحمد الله

رائع جدا شكرا