اعتني ببشرتك

موضوع: اعتني ببشرتك الجمعة فبراير 24, 2012 3:57 am

كل وحدة مننا تحب يكوان عندها بشرة نضرة وجذابة لكن كثرة المهام و عوامل الطبعية تخليها تنسى حالها شوي فماذ أنصحها
1 - البشرة أول شيئ تتغدى من الأكل يالي بناكلو وأول ما بناكل أول مكان تروح له الفيتمينا هي البشرة والشعر
شرب الماء ضروري للبشرة كما هوا ضروري للشعر كي تبقى رطبة والمشروبات الأخرى لا تغني عن الماء المعدني الطبيعي .
لازم
يكوان أكلنا غني بفيتمنات التي تكوان في ما يلي : الحليب ومشتقاته -
المكسرات بأنواعها - لحوم البحر بأنواعها( غير مقلية في الزيت لأنها تفقد
معضم الفتمينات لما تتعرض لدرجة حرارة كبير)ة ونبتات البحر لكن الفوكه
وحاولي تنوعي في الأكل كي تستفيدي من كل الفيتمينات
كاسة خميرة الخبز ( ليست الحبوب الجاهزة عن دالصيدليات ) مرة او مرتين في الأسبواع
تجنبي أكل الأشياء الساخنة جدا ولا الباردة جدا
تجنبي
المواد (الحارة مثل الشطة .....وغيروا والتوابل الحارة لا تستعمليها كثير
في أكلك )لأنها تتسبب في قرحة معدية وحمى معدية وبالتالي تظهر على البشرة
بعض الحبوب
الى جنب الأماكن الرطبة مثل جنب الفم والبقرب من الأنف وهده
دواها ( شرب 3 ملاعق قهوة خميرة الخبز + كاسة حليب أو ماء ) على طوال
تروح
تجنبي قدر المستطاع او قللي شرب المشروبات الغازية بأنواعها وخاصتا
- البيبسي والكوكاكولا لأنها بها مواد تنخر العضم وتتسبب في تساقط الشعر
أيضا
2 - ادا كانت البشرة زيتية وتضهر بها بعض الحبوب التي بها راس
أصفر هدا يعني ان بشرتك ليست نضيفةمسماتها واسعة ومفتوحة فتدخل الجزيآت
التي بالهواء في هده المسمات مع عدم النضافة وبقايا المكياج فتغلق المسمات
تتسبب في عدم تنفس البشرة .
وكي تتنفس البشرة : تظهر هده الحبوب وهده
المادة الصفراة التي في رأس الحبة هي عبارة عن كريات بيضاء تهاجم المكربات
التي دخلت البشرة عبر المسمات المفتوحة .مالحل
الحل : نضافة دائمة
للبشرة الزيتية بالماء والصبوان وبعد ما تحطي مكياج لازم إزالته نهائيا فس
أخر النهار بالماء والصبوان ثم بالحليب الخاص وقطعة قطن
أ - عليك في نهاية كل أسبواع القيام بعملية تقشير البشرة أو تنشيطها بالقوماج
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]]link
هدا
المرهم خاص بالقوماج تحطي قليل منوا على أيدك وتوزعيه على وجهك ورقبتك
وتحاولي تدلكي برفقط حتى تلاحضي بعض القشور تطلع في أيدك قشور دهنية حاولي
تدلكي بشكل دائري كل النواحي تجنبي العينين والمحيط العين لأنها منطقة
حساسة واي تدليك خطئ ينتج عنه تجاعيد بعد ما تنهي أشطفي وجهك بالماء الدافئ
تلاحضي نعومة رائعة على بشرتك وإحمرار وسخونة
جيبي حبة ليموان وملعقة عسل حاولي تحللي العسل في عصير الليموان وحطيه على وجهك مدة 10 دقائق ثم غسلي وجهك بماء دافئ
ثم جيبي مكعب ثلج ومرريه على وجهك كي تغلقي المسمات وتتفادي الحبوب
ادا
أما البشرة الجافة :
لا تضهر بها حبوب بل تشققات وتقشف وباهتان وعلينا أن نقوام بتنشيطها
شرب الماء ضروري للبشرة الجافة
بعد
الوضواء او الغسل البشرة بالماء لازم يكوان الماءدافئ مايل للبرودة
وتنشيفه بفوطة نضيفة بعد كل غسل تنشيفه جيدا وترطيبه بكريم خاص بالبشرة
الجافة بعد كل غسلة
عملية القوماج تستعملينها مرة في الأسبوع مع الترطيب الجيد
غسل الوجه بصبونة خاصة للبشرة الجافة وليس كثريا فقط للضرورة
تجنبي
الخروج في البرد القارص ولما تخرجي لازم تحطي كريم مرطب وبعد ما تدخلي
دلكي وجهك بالكريم حتى يحمر ونزلي راسك للأسفل وحاولي تعملي مساج تنشطي فيه
الدورة الدموية
عدم الظهور للشمس من دوان كريم واقي
فيك تعملي الماسك العسل الليموان لكن المدة أقصر فقط 5 دقائق بعدها على طوال تحطي كريم مرطب

بارك الله فكي اخيتي موضوع قيم الله يعطيك الصحة

موضوع: رد: اعتني ببشرتك الجمعة مارس 02, 2012 3:10 pm

بارك الله فيك وجزكى الله الف خيرررررررررررررررررررر

:o :حمامة:

» اعتني بشعرك...
» عرسك على الأبواب، إليك كيف تعتنين ببشرتك