منتدى صمت الجزائر
عزيزتي الزائرة ...اماه...اختاه.....حبيبتي في الله..ان كنت ..زّائرة : يسعدنا اشتراكِك معَنا في منتديات صمت الجزائر...الخاص بالنساء فقط..والتسجيل.. بأسماء نسائية وعدم استخدام اسماء الرّجال...وبالتوفيق للجميع....
منتدى صمت الجزائر
عزيزتي الزائرة ...اماه...اختاه.....حبيبتي في الله..ان كنت ..زّائرة : يسعدنا اشتراكِك معَنا في منتديات صمت الجزائر...الخاص بالنساء فقط..والتسجيل.. بأسماء نسائية وعدم استخدام اسماء الرّجال...وبالتوفيق للجميع....
منتدى صمت الجزائر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


صمت الجزائر
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
مواضيع مماثلة

 

 تمارين لشد البطن بالصور

اذهب الى الأسفل 
+20
nina12
فاطمة1972
wardadz
اية 03
sony5832
زنجبيلة زوجي
bachira
jalou
ام عبد الله الجزائرية
أم صلاح
سلاف1
dola
شمس المستقبل
زهرةالأقحوان
انا حبة سكر
ام مروة شلفية
أوتار
لؤلؤة الاسلام
زهرة الشرق
زوجة يونس
24 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زوجة يونس
عضوة اساسية
عضوة اساسية
زوجة يونس


تاريخ التسجيل : 11/12/2010
عدد المساهمات : 599
المدينة : قسنطينة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الخميس ديسمبر 30, 2010 5:51 pm


التمرين الأول
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][img][/img]

التمرين الثاني
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


التمرين الثالث
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


التمرين الرابع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


التمرين الخامس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


التمرين السادس
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


التمرين السابع
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


التمرين الثامن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بالتوفيق حبياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة الشرق
عضوة ماسية
عضوة ماسية
زهرة الشرق


تاريخ التسجيل : 17/06/2010
عدد المساهمات : 1729
العمر : 41
العمل/الترفيه : جامعية و دورتها خياطة و اشغال يدوية
المدينة : فرجيوة ولاية ميلة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الجمعة ديسمبر 31, 2010 2:33 pm

شكرا لك وبارك الله فيك
بوركت هذا ما نحتاج اليه :x
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة الاسلام
عضوة ماسية
عضوة ماسية
لؤلؤة الاسلام


تاريخ التسجيل : 19/06/2010
عدد المساهمات : 1641
العمل/الترفيه : أستاذ رئيسي بالتعليم الابتدائي
المدينة : ....
الوسام 1 : وسام المشاركات والاهتمام بالمنتدى

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الجمعة ديسمبر 31, 2010 3:13 pm

شكرا لك وبارك الله فيك

:شك4:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زوجة يونس
عضوة اساسية
عضوة اساسية
زوجة يونس


تاريخ التسجيل : 11/12/2010
عدد المساهمات : 599
المدينة : قسنطينة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1السبت يناير 01, 2011 8:14 pm

زهرة الشرق
و
لؤلؤة الاسلام
و فيكما بارك الرحمن

أسعدتماني بمروركما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أوتار
عضوة ماسية
عضوة ماسية
أوتار


تاريخ التسجيل : 22/11/2010
عدد المساهمات : 2130
العمل/الترفيه : couture
المدينة : قسنطينة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الخميس يناير 13, 2011 11:32 pm

شكرا لك وبارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام مروة شلفية
عضوة ماسية
عضوة ماسية
ام مروة شلفية


تاريخ التسجيل : 22/12/2010
عدد المساهمات : 5652
العمر : 35
العمل/الترفيه : حلاقة وخايطة
المدينة : شلفيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الإثنين يناير 24, 2011 5:23 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انا حبة سكر
عضوة ماسية
عضوة ماسية
انا حبة سكر


تاريخ التسجيل : 30/11/2010
عدد المساهمات : 5664
العمر : 39
الوسام 1 : تمارين لشد البطن بالصور N4hr_110

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الجمعة يناير 28, 2011 11:55 pm

مشكوووووووووورة
ولكن انا هذا وين بديت نهز صحتي نرجع عود خلي بعد الزواج ههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرةالأقحوان
عضوة اساسية
عضوة اساسية
زهرةالأقحوان


تاريخ التسجيل : 21/01/2011
عدد المساهمات : 786
العمل/الترفيه : معلمة
المدينة : باتنة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1السبت يناير 29, 2011 12:03 am

merci beaucoup
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شمس المستقبل
عضوة ماسية
عضوة ماسية
شمس المستقبل


تاريخ التسجيل : 18/12/2010
عدد المساهمات : 2992
العمل/الترفيه : لاشيء
المدينة : }~~{~~~}

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء فبراير 02, 2011 12:12 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dola
عضوة اساسية
عضوة اساسية
dola


تاريخ التسجيل : 23/09/2010
عدد المساهمات : 1147
العمل/الترفيه : ماجستير علم النفس الاكلينيكي
المدينة : biskra

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء فبراير 02, 2011 12:24 pm

:مش3: :شك4:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلاف1
عضوة مشاركة
عضوة مشاركة
سلاف1


تاريخ التسجيل : 20/01/2011
عدد المساهمات : 55
العمر : 34
العمل/الترفيه : للقضاء على حظوظ الشيطان في اوقات الفراغ
المدينة : شلف

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1السبت فبراير 05, 2011 10:32 pm

السلام عليكم اربد ان اسالكم لو سمحتم هل هذه التمارين تنفع لمن بطنه منتفخ اي سمين من البطن و شكرا لكم اتنمى ان تعطوني الاجابة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم صلاح
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
أم صلاح


تاريخ التسجيل : 01/01/2011
عدد المساهمات : 265
العمر : 41
العمل/الترفيه : .ربة بيت خياطة بساطات
المدينة : بني عباس ولاية بشار

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الثلاثاء أبريل 05, 2011 4:21 pm

لله يسام يدك :سلمت يداك: :سلمت يداك: :سلمت يداك: :سلمت يداك: :سلمت يداك: :سلمت يداك:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام عبد الله الجزائرية
عضوة ماسية
عضوة ماسية
ام عبد الله الجزائرية


تاريخ التسجيل : 26/01/2011
عدد المساهمات : 2849

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أبريل 13, 2011 7:45 pm

مشكورة اختي بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jalou

jalou


تاريخ التسجيل : 01/04/2011
عدد المساهمات : 45
العمل/الترفيه : ربة بيت
المدينة : المسيلة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء أبريل 13, 2011 7:49 pm

شكرا لك اختي والله هذا ما تحتاجه كل امراة فمعظمهن يعانين من الكرش فهل من مزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bachira
عضوة اساسية
عضوة اساسية
bachira


تاريخ التسجيل : 20/03/2011
عدد المساهمات : 701
العمل/الترفيه : ممرضة
المدينة : المدية

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الجمعة أبريل 15, 2011 2:50 pm

:مم: تسلمين :مم:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زنجبيلة زوجي
عضوة اساسية
عضوة اساسية
زنجبيلة زوجي


تاريخ التسجيل : 31/03/2011
عدد المساهمات : 772
العمل/الترفيه : لاشيء
المدينة : في بتي

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الجمعة أبريل 15, 2011 2:52 pm

جزاك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sony5832
عضوة مشاركة
عضوة مشاركة
sony5832


تاريخ التسجيل : 23/12/2010
عدد المساهمات : 58
العمل/الترفيه : laborantine
المدينة : jijel

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء يونيو 15, 2011 2:45 am

حياك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اية 03
عضوة اساسية
عضوة اساسية
اية 03


تاريخ التسجيل : 13/05/2011
عدد المساهمات : 970
العمر : 37
العمل/الترفيه : الخياطة
المدينة : تلمسان

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء يونيو 15, 2011 4:21 am

:x
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
wardadz
عضوة اساسية
عضوة اساسية
wardadz


تاريخ التسجيل : 14/05/2011
عدد المساهمات : 676
العمل/الترفيه : ربة بيت
المدينة : الجزائر

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأحد يونيو 19, 2011 8:11 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة1972
عضوة مشاركة
عضوة مشاركة
فاطمة1972


تاريخ التسجيل : 15/04/2011
عدد المساهمات : 92
العمل/الترفيه : موظفة
المدينة : الجزائر

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأحد يونيو 19, 2011 8:12 pm

نعم أصبت الهدف اختي صمت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nina12
عضوة اساسية
عضوة اساسية
nina12


تاريخ التسجيل : 14/09/2010
عدد المساهمات : 692
العمل/الترفيه : الخياطة- الطبخ -وكل ما يهم المرأة.
المدينة : tebessa

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأحد يونيو 19, 2011 10:35 pm

:x
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
louloucoucou

louloucoucou


تاريخ التسجيل : 06/06/2011
عدد المساهمات : 44
العمل/الترفيه : pas de travail
المدينة : alger

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الإثنين يونيو 20, 2011 11:13 pm

merci soeur جزاك الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة تشرين

زهرة تشرين


تاريخ التسجيل : 28/11/2011
عدد المساهمات : 17
العمل/الترفيه : مهندسة
المدينة : المسيلة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 30, 2011 4:24 pm

شكرا عزيزتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم آمنة
عضوة فعالة
عضوة فعالة
أم آمنة


تاريخ التسجيل : 05/10/2011
عدد المساهمات : 145
العمل/الترفيه : ربة بيت
المدينة : بلاد الله الواسعة

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 30, 2011 4:57 pm

:رضيع: :رضيع: :رضيع:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المبدعة
عضوة نشيطة
عضوة نشيطة
المبدعة


تاريخ التسجيل : 02/12/2011
عدد المساهمات : 474
العمل/الترفيه : اشغال يدوية
المدينة : الجزائر

تمارين لشد البطن بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصور   تمارين لشد البطن بالصور Icon_minitime1الإثنين ديسمبر 05, 2011 12:16 pm

:مش3:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد البطن بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» شد ترهلات البطن والجسم
» علاج التشققات والتعاريج البيضاء في البطن بعد الحمل
» طريقة عمل الشاورما بالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صمت الجزائر :: قسم المراة (الاسرة والبيت) :: المراة وجمالها :: منتدى العناية بالبشرة-
انتقل الى: