:السلام:
n]]يأتي فصل بجماله و حلته المميزة ،غير أن هذا الفصل يتميز بتغير درجات الحرارة و حدوث تقلب مابين جفاف ورطوبة الجو ،و انتشار حبوب اللقاح فيؤثر ذلك سلبا على البشرة ويسبب تهيجها ووجود بقع بها، مما يستوجب العناية اليومية بها كي تحصلي على طلة ربيعية مفعمة بالجمال خلال هذا الموسم الرائع،ومن اجل ذلك يمكنك اتباع النصائح التالية :
-يجب عليك تناول الغذاء الصحي اليومي و ذلك بالإكثار من الخضروات والفواكه و الألبان.
-أكثري من شرب الماء .
-نامي لساعات كافية ،على الاقل 8ساعات في الليل.
- حاولي ممارسة الرياضة او المشي و تمارين الاسترخاء.
-قومي بعمل مساج دوري للوجه ،فتدليك ينشط الدورة الدموي، يريح الجلد،و يؤخر التجاعيد على الجبين أو تحت العيون.
-نظفي البشرة بالشكل الصحيح و باستعمال غسول مناسب ، اليك طريقة التنظيف :
• بعد غسل يديك جيدا قومي بتبليل و جهك بالماء الدافئ، وزعي الغسول على كله ،ثم قومي بعمل حركات دائرية بلطف لمدة 20 ثانية بالتركيز على منطقة الانف و الذقن و الجبهة، و بعدها اشطفي الغسول بالماء حتى تتخلصين من أثاره و امسحي بفوطة نظيفة خاصة بالوجه.
-قومي بترطيب بشرتك، يمكنك استعمال كريمات المرطبة والمنعشة غير المعطرة أو المؤثرة على الجلد.
- استعملي مقشر طبيعي او كيماوي لبشرتك كل أسبوع كي تعيدي الحيوية والنشاط .
-تجنبي التعرض للشمس خلال خاصة فترة الظهيرة .
-استخدمي الكريمات الواقية من أشعة الشمس.
-قبل النوم قومي بازالة اثر الماكياج جيدا، و امسحي وجهك من الماء ثم امسحيه بماء الورد او الخيار او التونيك .
-قومي بحمامات البخار للبشرة فهي طريقة رائعة للحفاظ على جمالها :
• حمام بخار البشرة الدهنية :
قومي بتسخين الماء حتي الغليان ،اعرضي وجهك لبخار الماء مدة تتراوح بين4و5 دقائق ، و اغسليه بعد ذلك بالماء البارد لسد المسام ويستخدم اللوسيون المنظفمرة علي الأقل يوميا.
• حمام بخار البشرة الجافة :
قومي بتسخين الماء حتي الغليان ،اعرضي وجهك لبخار الماء مدة تتراوح بين4 و5 دقائق ، و اغسليه بعد ذلكبالماء البارد، وبعد الانتهاء من غسل يحتاج إلي تدليك بقطعة من الثلج ببطء ،وإذا كانت البشرة شديدة الجفاف يفضل استخدام زيت زيتون لتدليك الجلد لمدة ربع ساعة قبل الاستحمام .
و لا تنسي استعمال الماسكات الطبيعية يومي او أسبوعيا او مرات في الأسبوع لأنها مهمة لنضارة بشرتك
اليك مجموعة من الأقنعة تعمل على الحفاظ على البشرة :
• قناع بياض البيض للبشرة العادية والدهنية:
-قومي بمزج بياض بيضة واحدة و5 نقط من عصيرالليمون، و ادهني بهذا الخليط ، واتركيه لمدة 10 دقائق،ثم اغسليه بالماء البارد.
• قناع اللبن بالدقيق للعناية بالبشرة العادية دون الحساسة:
-يحتوى هذا القناع على 3 ملاعق دقيق نقى وكمية مناسبة من اللبن الحليب الطازج وعصير ليمونة واحدة، وتضاف هذه المكونات إلى بعضها وتخلط خلط جيدا إلى أن تتكون عجينة لينة ،ادهني بهذا الخليط ، واتركيه على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليه بالماءالدافئ.
• قناع عسل النحل بالخميرة لتغذية البشرة الجافة:
-يتكون من ملعقة عسل نحل وملعقة حليب طازج ومسحوق قرصين خميرة، وتمزج المكونات جيدا ،ادهني بهذا الخليط ، واتركيه لمدة 15 دقيقة على الأقل و بعدها يمكن غسله بالماء الدافئ.......
[/b][/b]
موضوع: لجمال بشرتك في الربيع ! 
الثلاثاء أبريل 19, 2011 9:47 pm
